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Un aspecto clave para aumentar la auto estima y por ende la auto imagen es no identificarse con los errores del pasado. Si quieres cambiar algo puedes hacerlo y dispones del presente para hacerlo.
El pasado es pasado.
Efectos de una auto imagen pobre:
1

Miedo al error-> aprendizaje obstruido

2
Enfoque sobre errores - > Ánimo bajo

3
Ánimo bajo - > energía baja


Otras cosas que te permiten fortalecer la auto imagen son:

+ Pensad cosas nobles de ti mismo
+ Analiza por que te salió bien esa acción
+ Pensad cosas nobles de ti mismo
+ No le des vueltas a tus errores
+ Comparte buenos resultados
+ Práctica pensar pensamientos que te elevan

Visualiza la acción perfecta y como sucede automáticamente sin esfuerzo. Puedes escoger un momento clave de tu empeño, viéndote llevarlo a cabo automáticamente sin esfuerzo.

+ Averigua y fijate únicamente en el lado motivacional de la situación (ej. que puedo aprender y que nueva habilidad fortalezco gracias a este nuevo reto)
+ dicho lo anterior ; Entrena mucho tu habilidad
+ Cuando no te sale el entreno ese día, deja de repetir y enfatizar la acción imprecisa. Mejor no reemfatizar un patrón negativo
+ Imagina como te salen bien las cosas
+ Observa tu caminar. Entre en tu estado de grandeza propio de alguien que inspira a los demás. Imaginalo y juega con ello cada vez que te acuerdes
+ Ejerce la concentración

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Date reconocimiento cuando te sale bien + Observa y aprende de quienes hacen bien aquello que tú intentas llevar a cabo. + No pierdas tiempo distrayendote viendo errores de otros + Ten un compañero o coach que te apoya en tu práctica de reforzar la auto imagen + En lugar de preocuparte por el resultado, disfruta del juego interno de cuidar y nutrir tu auto imagen.
Mejorando tu propia auto imagen es lo mejor que puedes hacer para ayudar a los demás a mejorar su auto estima.
Esto te hará fuerte por dentro, con sabiduría y buenos sentimientos, ya te has vuelto resiliente para atravesar los retos de tu vida, sin mucho desánimo de por medio Escríbeme acerca de tu puesta en práctica de alguno de estos puntos y compartimos nuestro avance. Mi email es johan@iecoach.com