negotiation training johan wennermark

Gestiones tus emociones con EFT

Emotional freedom techniques

Esta técnica de liberación emocional te permite superar fácilmente emociones como la ansiedad

Las técnicas de liberación emocional EFT (Emotional freedom techniques), son una herramienta para curar emociones y problemas de una manera sencilla, eficaz y práctica.

Todas nuestras emociones negativas nos generan un gran desequilibrio energético corporal. Cuando esto ocurre, es preciso gestionar esas emociones  logrando así optimizar nuestra salud emocional.

La EFT es una técnica que consiste en que la persona se enfoque en una emoción o problema, a la vez que damos suaves golpecitos con las yemas de los dedos en los puntos de acupuntura por donde pasan los diferentes meridianos del cuerpo.

De esta forma logramos restaurar el equilibrio energético; desbloqueando y liberando tanto la emoción como el problema.

Es altamente recomendable en casos de:

✔ Estrés, ansiedad, miedos, fobias, inseguridad, apatía y depresión

✔ Rabia, ira, rencor, culpa, tristeza, soledad y duelo

✔ Frustración

✔ Superar adicciones

✔ Dolor físico en general, migrañas y  insomnio

✔ Mejorar la capacidad de aprendizaje, rendimiento profesional y rendimiento deportivo

El EFT se puede aplicar tanto en casos emocionales como físicos, ya que alivia el dolor notablemente.